En savoir plus sur le pop-corn, cette délicieuse confiserie généralement consommée dans les cinémas…

Déclinable en différentes saveurs, vous pouvez aussi bien le manger à l’apéro qu’en grignotage.

Peu calorique (Et oui ! C’est en fait seulement un grain de maïs soufflé, seul l’ajout de saveurs : caramel, sucre, miel, chocolat, huile d’olive, fromage, etc. peut augmenter la note calorique), il pourrait remplacer les chips ou cacahuètes à l’apéritif et les bonbons ou gâteaux sucrés au goûter. En effet, le pop-corn naturel contient plus de fibres, de protéines, féculents et de fer que bien d’autres apéritifs !

Le popcorn est donc un très bon aliment nutritif ! Aussi, il est riche en antioxydants, ses vertus seraient supérieures à celles des fruits et légumes selon une société de recherche américaine.

Rappelons néanmoins qu’il faut être vigilent sur la qualité du maïs …

Cet article nous en apprend un peu plus : https://www.quechoisir.org/actualite-ogm-comment-les-reperer-n9349/

Malgré la qualité du maïs parfois remise en question à cause des OGM, le pop-corn a des qualités nutritives plus qu’exceptionnelles …

En effet, les différentes recherches faites par les laboratoires américains montrent que la consommation de pop-corn peut diminuer les maladies d’origine inflammatoires : la polyarthrite, l’asthme, la maladie de Crohn. Ce, grâce à la présence de fibres, vitamines, minéraux, polyphénols et polyestrogènes.

Aussi, la consommation de pop-corn permet de diminuer le stress et faciliter la digestion.

De plus, le pop-corn permet une meilleure alimentation pour les enfants dans les pays émergents.

Voilà, vous avez désormais plusieurs raisons de vous régaler de cette merveilleuse friandise !

avec « modération bien sûr »    aux produits trop sucrés !!!

Plus d’informations sur le site http://www.mangerbouger.fr/

Pour en savoir plus sur les produits sucrés, téléchargez la fiche conseil du Plan National Nutritionnel Santé : Limitez votre consommation de sucre tout en restant gourmand

Emilie BILLARD – Volontaire civique chargée de communication.

UFC Que Choisir – 42, rue du progrès 03000 Moulins. Tel : 04-70-20-96-30